上司の食事の誘いを断るスマートなマナー！角を立てない「理由」の選び方とそのまま使える例文集

「今夜、空いてる？」 上司からの突然の誘いに、内心「断りたい…」と焦ったことはありませんか。評価への影響や職場での気まずさを考えると、はっきりノーと言うのは勇気がいるものです。

しかし、ビジネスマナーにおいて「上司の誘いを断ること」自体は決して失礼ではありません。大切なのは、断る理由の正当性よりも、「相手のメンツを潰さない伝え方の作法」を知っているかどうかです。

本記事では、ビジネスマナーの鉄則である「感謝・お詫び・代替案」の3ステップをはじめ、深掘りされにくい「無難な理由」の選び方、そして今日から使えるシーン別の断り方フレーズを徹底解説します。この記事を読めば、上司との良好な関係を保ちながら、自分の時間を守る「スマートな断り方」が身につきます。

上司の食事の誘いを断る「正解」のマナーとは？

結論から言うと、上司の誘いを断ること自体はマナー違反ではありません。 重要なのは、断り方そのものに敬意（リスペクト）が込められているかどうかです。

鉄則は「感謝」→「お詫び＋理由」→「代替案」

ビジネスマナーにおいて、断る際の基本構成は以下の通りです。

1. 感謝： 「お誘いいただき、ありがとうございます」
2. お詫びと理由： 「あいにく本日は先約があり、伺うことができません」
3. 代替案（クッション言葉）： 「また別の機会にぜひお声がけください」

嘘をつきすぎない「無難な理由」を選ぶ

知恵袋の回答にあるような「取引先からの電話を装う」といったお芝居は、バレた際のリスクが高すぎます。ビジネスの場では、以下の理由が「深掘りされにくい」無難なラインです。

• 「先約がありまして」（友人、家族、病院など、詳細は言わなくてOK）
• 「本日は外せない用事がありまして」
• 「最近、少し体調を崩し気味でして、今日は早めに休みます」

【シーン別】今日から使える断り方フレーズ集

ケースA：どうしても今日行きたくない場合

「お誘いいただきありがとうございます！本当に光栄なのですが、あいにく本日は外せない先約が入っておりまして……。せっかくお声がけいただいたのに申し訳ございません。また次の機会によろしくお願いいたします。」

ケースB：理由を詳しく聞かれそうな場合

「ありがとうございます。今日は実家から家族が来ておりまして（または、通院の予約がありまして）、定時で失礼する予定なんです。また別の機会にぜひゆっくりお話しさせてください！」

ケースC：やんわりと「今後は行かない」意思を伝えたい場合

（※何度も誘われるのを防ぐため、特定の曜日や習慣を理由にする）

「お誘いありがとうございます。実は最近、平日の夜は習い事（ジムや資格の勉強）を始めてしまいまして、なかなか時間が取れずにおります。お気持ちだけありがたく頂戴します。」

一番のNGは「曖昧な返事」

一番やってはいけないのは、「行けたら行きます」「あとで連絡します」と言って放置することです。上司はお店のリザーブや予算を考えている可能性があるため、「即座に、丁寧に、申し訳なさそうに」断るのが、実は最も誠実なビジネスマナーです。

あなたの誠実な仕事ぶりがあれば、一度や二度の断りで評価が下がることはありません。安心して自分の時間を大切にしてくださいね。

まとめ

上司の誘いを断る際に最も大切なのは、嘘で塗り固めることではなく、「誘ってくれたことへの敬意」を形にすることです。

円満に断るためのポイントを改めて振り返りましょう。

• 「感謝」から入るのが鉄則
  • 「お誘いいただきありがとうございます」という一言があるだけで、その後の拒絶のニュアンスがぐっと和らぎます。
• 「先約」は最強のカード
  • 詳細は語らずとも「外せない先約」「家族の用事」といった言葉は、ビジネスの場でプライベートを尊重してもらうための正当な理由になります。
• 「曖昧な返事」こそが最大の失礼
  • 「行けたら行きます」という保留は相手の段取りを狂わせます。その場で「即座に、丁寧に、申し訳なさそうに」回答するのが、実は最も誠実な対応です。

仕事での信頼関係が築けていれば、食事の誘いを一度断った程度で評価が揺らぐことはありません。マナーを守った誠実な対応を心がけることで、かえって「自分の時間を管理できるしっかりした社員」という印象を与えることも可能です。勇気を持って、自分自身の時間も大切にしてくださいね。

おっさん事業主

急に事業を始めた人

40代半ばに原因不明の体調不良で会社を退社し、しばらく休んでも回復する兆しがないので、出来そうなことから小さく事業を始めました。 何か大きなことを成し遂げたわけではないですが、事業をやってみて気が付いたことを、記録として残していきます。