【円高メリット株】為替が変われば主役も変わる！恩恵を受ける「業種・銘柄」完全リスト

「円安が終わって、円高トレンドに入ったらどうする？」 株式市場において、為替の変動はゲームのルールが変わるのと同じです。

これまで「円安＝輸出企業（トヨタなど）が儲かる」という図式で日本株は動いてきましたが、円高局面ではその逆の現象が起きます。 つまり、輸入コストが下がり、利益率が劇的に改善する「内需・輸入関連株」が主役に躍り出るのです。

今回は、円高になった時に買われる「円高メリット株」の代表銘柄と、その理由をセクター別に解説します。

そもそも「円高メリット」とは？

仕組みはシンプルです。 「円の価値が上がる ＝ 海外のモノを安く買える」ということです。

• 原材料・エネルギーコストが下がる
• 海外からの仕入れ値が下がる
• 海外旅行に行きやすくなる

これにより、「輸入比率が高い企業」や「コスト削減が進む企業」の業績が上振れしやすくなります。

セクター別：円高で輝く「代表銘柄」リスト

円高局面で資金が流入しやすい5つのセクターを紹介します。

小売・外食（輸入の王道）

最も分かりやすいのがここです。海外で作った商品や原材料を輸入して日本で売る企業は、仕入れコストが下がり、利益（粗利）が増えます。

• ニトリホールディングス (9843)
  • 【理由】：商品の多くを海外生産・輸入しているため、「円高メリット銘柄の代表格」として真っ先に買われます。
• 神戸物産 (3038)
  • 【理由】：「業務スーパー」を展開。海外からの直輸入食品が多いため、円高は直接的なプラス要因です。
• 良品計画 (7453)
  • 【理由】：無印良品。海外生産比率が高く、調達コスト減の恩恵を受けます。
• 外食大手（すかいらーく 3197 / ゼンショー 7550）
  • 【理由】：食材（肉、野菜、小麦など）の多くを輸入に頼っているため、原価率の改善に直結します。

エネルギー・電力（コスト激減）

日本のエネルギーは輸入頼みです。燃料費が下がることは、そのまま利益直結の材料になります。

• 東京電力HD (9501) / 関西電力 (9503)
  • 【理由】：火力発電の燃料であるLNG（液化天然ガス）や原油はドル建て決済が基本。円高になれば調達コストが数百億円規模で浮く可能性があります。

製紙・食品（原材料安）

• 日本製紙 (3863) / 王子HD (3861)
  • 【理由】：紙の原料である「木材チップ」や、製造にかかる「石炭・エネルギー」を輸入しているため、コストダウン効果が大きいです。
• 日清食品HD (2897) / 味の素 (2802)
  • 【理由】：小麦や油脂などの原材料価格が落ち着くことで、利益体質が強化されます。

航空・旅行（燃料安＋アウトバウンド）

• ANAホールディングス (9202) / 日本航空 (9201)
  • 【理由】：航空会社の最大のコストである「燃油」はドル払いです。円高はこの支払負担を大幅に減らします。また、日本人の海外旅行（アウトバウンド）需要の復活も追い風になります。

投資・商社（買い手市場）

• ソフトバンクグループ (9984)
  • 【理由】：海外のテック企業への投資がメイン。円高になれば、ドル建ての資産価値は目減りしますが、「新規投資」を安く行えるという点では攻めのチャンスになります。
• 三菱商事 (8058) / 伊藤忠商事 (8001)
  • 【理由】：海外資源権益の利益は目減りしますが、輸入取引の採算改善や、海外企業の買収（M&A）には有利に働きます。

【円高メリット株へ「手数料0円」で乗り換える】

為替トレンドが変わると、ポートフォリオの中身を「輸出株」から「内需株（ニトリや電力など）」へ入れ替える必要があります。 しかし、こまめに銘柄を入れ替える際、その都度手数料を払っていては利益が目減りしてしまいます。

私はこうした低位株・中小型株を狙う際、必ず「松井証券」を利用しています。 なぜなら、1日の約定代金50万円までなら取引手数料が0円だからです。「まずは電力株を100株だけ打診買い」という時もコストが一切かからないので、相場の転換点には必須の口座です。

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逆に「逆風」になるセクターは？

円高局面では、以下の「輸出主力株」は警戒が必要です。海外で稼いだ利益を円に換算した時に目減りしてしまうからです。

• 自動車（トヨタ、ホンダ、マツダなど）
• 精密機器・電子部品（村田製作所、TDKなど）
• 機械（コマツ、クボタなど）

ポートフォリオがこれらの銘柄ばかりだと、円高局面で資産が目減りしやすいため、内需株（ニトリや電力など）を混ぜてリスク分散するのがセオリーです。

【円高は「米国株」を安く買う最大のチャンス】

円高が進むと日本の輸出株には逆風ですが、逆に言えば「米国株が日本円で安く買える」ボーナスタイムでもあります。 円安の時は割高で手が出なかった「Amazon」や「Apple」、高配当な米国ETFなどを仕込むには、円高局面は絶好の機会です。

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投資家へのアドバイス：どう動くべき？

為替トレンドが変わった時、投資家が取るべき戦略は2つです。

• 短期勝負なら「小売・電力」
  • ニトリや電力株は、為替ニュースに対する感応度が高く、すぐに株価が反応します。
• 中長期なら「内需・高配当」
  • 円高が進む＝国内のインフレ（物価高）が落ち着き、消費者の財布の紐が緩む可能性があります。長期的に見て、国内向けのサービス業や通信株などが安定します。

「円安が終わるかも？」と感じたら、まずはニトリや電力株の動きをチェックしてみてください。そこが相場の転換点になるはずです。

【円高への転換点を見逃さないために】

今回解説した通り、日本株の主役交代は「為替（ドル円）」の動き一つで決まります。 私はリスク管理として、株だけでなく「DMM FX」で為替の動きも常にチェックし、トレンドが変わる瞬間を見逃さないようにしています。

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おっさん事業主

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40代半ば、元会社員。 長年の会社勤めの末、原因不明の体調不良により退職。「無理なく、自分のペースで働きたい」という思いから、専門知識ゼロで「せどり・転売」の世界へ飛び込む。 現在は、物販事業（Amazon・メルカリ・ヤフオク）に加え、株式投資や市況分析、ブログ運営へと活動の幅を拡大中。 派手な成功話ではなく、体調や環境と向き合いながら「小さく事業を育てていく」等身大の記録とノウハウを発信しています。